تبليغاتX
دانلود آهنگ جدید
دانلود رایگان فیلم و سریال
دانلود آهنگ جدید
ابزار وبلاگ
دانلود آهنگ جدید
خرید بلیط هواپیما چارتر
طراحی سایت
طراحی سایت
پرسپولیس
کتاب
در ضد سرقت ترك
فروشگاه ساز رایگان فایل
دانلود رایگان فیلم
دانلود آهنگ جدید ، نکست ملودی
دانلود آهنگ جدید
خرید پستی عینک آفتابی
خرید کولرگازی
مدل مانتو
تخفیف شیراز
فال حافظ
آپلود آهنگ
پوست
دانلود آهنگ جدید
انتخاب اسم دختر
دانلود سریال شهرزاد
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
چاپ مقاله
زومبا

زندگی شاد روزانه
زندگی شاد روزانه

بازديد : 2263 مرتبه
تاريخ : شنبه 6 مهر 1392

 

 

آموزش ایروبیک زومبا 2012 چهار دی وی دی



ورزش ایروبیک و تناسب اندام علاوه بر این که آرام بخشی بدون مسکن است و ایجاد روحیه و نشاط میکند فواید بسیار ارزشمند دیگری نیز به شما هدیه میکند که در زیر به اختصار به آن ها اشاره میشود :

۱. اکسیژن‌گیری بیشتر

۲ . قوی شدن قلب

۳ . تولد رگهای بیشتر در بدن

۴ . از بین بردن دردهای عضلانی



اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات اختصاص می‌دهید بستگی به وقت، انرژی، هدف و شرایط فیزیکی شما دارد.


در هر حال این نکته را به خاطر داشته باشید که هدف شما از ایروبیک و تناسب اندام رسیدن به یک تعادل و بالانس جسمانی و بالا بردن درصد سلامتی روحیتان است پس فراموش نکنید که تنها راه تاثیرگذار و موثر در این امر انجام مرتب و همیشگی تمرینات ایروبیک است



سعی کنید از ورزش ایروبیک لذت ببرید و تمریناتش را آسان بگیرید تا در طول مدت زمان مشخص تاثیراتش را ببینید. از آنجا که عمده تمرینات ایروبیک روی تکرار حرکات تاکید دارد به همین جهت نیاز به تمرکز کامل ندارد اما خواندن و گوش کردن به موزیکها و نوارهای آموزشی ایده جالبی برای یادگیری بهتر تمرینات ایروبیک است حال که با فواید و اثرات معجزه‌آسای این ورزش ساده و کم‌هزینه آشنا شدید بهتر است در کوتاهترین زمان ممکن نسبت به انجام آن مبادرت ورزید.


تعداد دی وی دی: 4 عدد کیفیت تصویر: بسیار بالا شامل 4 حلقه دی وی دی منودار با کیفیت عالی

 

 

 

 

 قیمت (تومان):10,000

 

برای دیدن محصولات فروشگاه کلیک کنید

 

 

مطالب پر بازديد
آخرين مطالب
صفحه قبل 1 2 صفحه بعد
Xads
document.write('');

أفلام 2017 تحميل افلام