تبليغاتX
انجمن وبلاگ نویسان
دانلود رایگان فیلم و سریال
ابزار وبلاگ
دانلود کتاب
مدل مانتو
انتخاب اسم دختر
دانلود فیلم
دانلود آهنگ جدید
سایت تفریحی
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
خرید اینترنتی ارزان
دانلود اهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
راکت بدمینتون
دانلود آهنگ جدید ایرانی
انجام پایان نامه
دانلود آهنگ جدید
دانلود زیرنویس
زیرنویس سریال
زیرنویس فارسی
دانلود آهنگ جدید
دانلود زیرنویس فارسی فیلم
خرید گیفت کارت
دانلود رمان
کلش اف کلنز
دانلود آهنگ جدید
در ضد سرقت
دانلود فیلم
Rhoss نماینده
دوربین مدار بسته
سررسید اختصاصی
پرسپولیس
خرید فیلم خارجی
لحظه آخر
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
باربری
wikiseda
سحر قریشی
زومبا

زندگی شاد روزانه
زندگی شاد روزانه

بازديد : 2399 مرتبه
تاريخ : شنبه 6 مهر 1392

 

 

آموزش ایروبیک زومبا 2012 چهار دی وی دی



ورزش ایروبیک و تناسب اندام علاوه بر این که آرام بخشی بدون مسکن است و ایجاد روحیه و نشاط میکند فواید بسیار ارزشمند دیگری نیز به شما هدیه میکند که در زیر به اختصار به آن ها اشاره میشود :

۱. اکسیژن‌گیری بیشتر

۲ . قوی شدن قلب

۳ . تولد رگهای بیشتر در بدن

۴ . از بین بردن دردهای عضلانی



اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات اختصاص می‌دهید بستگی به وقت، انرژی، هدف و شرایط فیزیکی شما دارد.


در هر حال این نکته را به خاطر داشته باشید که هدف شما از ایروبیک و تناسب اندام رسیدن به یک تعادل و بالانس جسمانی و بالا بردن درصد سلامتی روحیتان است پس فراموش نکنید که تنها راه تاثیرگذار و موثر در این امر انجام مرتب و همیشگی تمرینات ایروبیک است



سعی کنید از ورزش ایروبیک لذت ببرید و تمریناتش را آسان بگیرید تا در طول مدت زمان مشخص تاثیراتش را ببینید. از آنجا که عمده تمرینات ایروبیک روی تکرار حرکات تاکید دارد به همین جهت نیاز به تمرکز کامل ندارد اما خواندن و گوش کردن به موزیکها و نوارهای آموزشی ایده جالبی برای یادگیری بهتر تمرینات ایروبیک است حال که با فواید و اثرات معجزه‌آسای این ورزش ساده و کم‌هزینه آشنا شدید بهتر است در کوتاهترین زمان ممکن نسبت به انجام آن مبادرت ورزید.


تعداد دی وی دی: 4 عدد کیفیت تصویر: بسیار بالا شامل 4 حلقه دی وی دی منودار با کیفیت عالی

 

 

 

 

 قیمت (تومان):10,000

 

برای دیدن محصولات فروشگاه کلیک کنید

 

 

مطالب پر بازديد
آخرين مطالب
صفحه قبل 1 2 صفحه بعد