تبليغاتX
انجمن وبلاگ نويسان
دانلود آهنگ جدید
دانلود رايگان فيلم و سريال
ابزار وبلاگ
توليدى كيف
دانلود کتاب
دانلود فیلم
دانلود آهنگ جدید
دانلود زیرنویس
زیرنویس فارسی
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
بهینه سازی سایت
سئو سایت
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
IranCRM
دانلود آهنگ جدید
تک ترانه
webdesign düsseldorf
چت روم
مدل لباس
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
انجام پروژه متلب
خرید کتاب
آلونک
تک ترانه
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
اخبار روز
در ضد سرقت
فروش بک لینک
تور ترکیه
دانلود آهنگ جدید
فروش کارتن
خانه هوشمند
دانلود آهنگ جدید

خرید لباس مجلسی
جراحی بینی
مخاطب - دانلود آهنگ جدید
برندگان لاتاری
خرید اپل آیدی
دانلود سریال عاشقانه
زومبا

زندگی شاد روزانه
زندگی شاد روزانه

بازديد : 2746 مرتبه
تاريخ : شنبه 6 مهر 1392

 

 

آموزش ایروبیک زومبا 2012 چهار دی وی دی



ورزش ایروبیک و تناسب اندام علاوه بر این که آرام بخشی بدون مسکن است و ایجاد روحیه و نشاط میکند فواید بسیار ارزشمند دیگری نیز به شما هدیه میکند که در زیر به اختصار به آن ها اشاره میشود :

۱. اکسیژن‌گیری بیشتر

۲ . قوی شدن قلب

۳ . تولد رگهای بیشتر در بدن

۴ . از بین بردن دردهای عضلانی



اینکه چه مدت زمانی را برای انجام تمرینات اختصاص می‌دهید بستگی به وقت، انرژی، هدف و شرایط فیزیکی شما دارد.


در هر حال این نکته را به خاطر داشته باشید که هدف شما از ایروبیک و تناسب اندام رسیدن به یک تعادل و بالانس جسمانی و بالا بردن درصد سلامتی روحیتان است پس فراموش نکنید که تنها راه تاثیرگذار و موثر در این امر انجام مرتب و همیشگی تمرینات ایروبیک است



سعی کنید از ورزش ایروبیک لذت ببرید و تمریناتش را آسان بگیرید تا در طول مدت زمان مشخص تاثیراتش را ببینید. از آنجا که عمده تمرینات ایروبیک روی تکرار حرکات تاکید دارد به همین جهت نیاز به تمرکز کامل ندارد اما خواندن و گوش کردن به موزیکها و نوارهای آموزشی ایده جالبی برای یادگیری بهتر تمرینات ایروبیک است حال که با فواید و اثرات معجزه‌آسای این ورزش ساده و کم‌هزینه آشنا شدید بهتر است در کوتاهترین زمان ممکن نسبت به انجام آن مبادرت ورزید.


تعداد دی وی دی: 4 عدد کیفیت تصویر: بسیار بالا شامل 4 حلقه دی وی دی منودار با کیفیت عالی

 

 

 

 

 قیمت (تومان):10,000

 

برای دیدن محصولات فروشگاه کلیک کنید

 

 

مطالب پر بازديد
آخرين مطالب
صفحه قبل 1 2 صفحه بعد